ادامه مطلب
تمرینهای ایمن برای دیسک گردن
✅ این محتوا با نظارت مستقیم آقای دکتر محمدمهدی سلیمانی جراح مغز و اعصاب تولید شده و مورد تایید ایشان می باشد. مقدمه دیسک گردن یکی از شایع ترین علل درد گردن، سرشانه و بی حسی دست ها در میان بزرگسالان است. بسیاری از بیماران بعد از تشخیص دیسک گردن از من میپرسند آیا میتوانند ورزش کنند؟ پاسخ من همیشه این است: بله، اما به شرطی که تمرین ها درست، …
