ادامه مطلب
برای سیاتیک چه ورزشی خوبه؟
✅ این محتوا با نظارت مستقیم آقای دکتر محمدمهدی سلیمانی جراح مغز و اعصاب تولید شده و مورد تایید ایشان می باشد. مقدمه این مطلب را برای شما که درد سیاتیک دارید می نویسم، نه برای همکار پزشک. هدفم این است که بدانید چه ورزش هایی واقعا مفید هستند، چه حرکاتی می توانند درد شما را بدتر کنند و چه زمانی اصلا نباید ورزش کنید. اگر بخواهم خیلی صریح …



