نوشته‌های بلاگ

علائم اولیه دیسک کمر که نباید نادیده بگیرید

✅ این محتوا با نظارت مستقیم آقای دکتر محمدمهدی سلیمانی جراح مغز و اعصاب تولید شده و مورد تایید ایشان می باشد. مقدمه دیسک کمر یکی از شایع‌ترین مشکلات ستون فقرات در میان بزرگ‌سالان است. بسیاری از بیماران زمانی به من مراجعه می‌کنند که آسیب دیسک به مراحل پیشرفته رسیده و نیاز به درمان‌های جدی‌تری دارد. اما اگر علائم اولیه را به موقع بشناسید و پیگیری کنید، در بسیاری از …
ادامه مطلب

نور آفتاب و معجزه آن برای مغز، اعصاب و ستون فقرات

✅ این محتوا با نظارت مستقیم آقای دکتر محمدمهدی سلیمانی جراح مغز و اعصاب تولید شده و مورد تایید ایشان می باشد. مقدمه در طول سال‌ ها تجربه ام به عنوان پزشک متخصص مغز و اعصاب، همواره با بیماران زیادی روبه رو بوده ام که از دردهای مزمن، اختلالات خلقی، ضعف عضلانی یا مشکلات ستون فقرات شکایت داشته اند. در بسیاری از این موارد، یک عامل ساده اما مهم مشترک …
ادامه مطلب

نقش فیزیوتراپی در درمان دیسک کمر: چقدر مؤثر است؟

✅ این محتوا با نظارت مستقیم آقای دکتر محمدمهدی سلیمانی جراح مغز و اعصاب تولید شده و مورد تایید ایشان می باشد. مقدمه دیسک کمر یکی از شایع‌ترین علل کمردرد در بین مردم ایران است. بیماران زیادی با این سؤال به مطب من مراجعه می‌کنند: آیا فیزیوتراپی می‌تواند به‌تنهایی باعث بهبود دیسک شود یا فقط یک درمان موقتی است؟ پاسخ کوتاه این است: «اگر به‌موقع و اصولی انجام شود، فیزیوتراپی …
ادامه مطلب

چه نوع تشک و بالش برای دیسک کمر مناسب است؟ راهنمای انتخاب خواب راحت

 ✅ این محتوا با نظارت مستقیم آقای دکتر محمدمهدی سلیمانی جراح مغز و اعصاب تولید شده و مورد تایید ایشان می باشد. مقدمه یکی از سوالات پرتکرار بیماران مبتلا به دیسک کمر این است: «چه تشک یا بالشی برای من مناسب‌تر است؟» بسیاری از بیماران گزارش می‌دهند که پس از خواب شبانه، درد کمرشان بیشتر شده یا صبح‌ها با خشکی و گرفتگی عضلات بیدار می‌شوند. این موضوع غالباً به انتخاب …
ادامه مطلب

حرکت کششی مفید برای کاهش درد دیسک کمر در خانه

✅ این محتوا با نظارت مستقیم آقای دکتر محمدمهدی سلیمانی جراح مغز و اعصاب تولید شده و مورد تایید ایشان می باشد. مقدمه دیسک کمر یکی از شایع‌ترین مشکلات ستون فقرات در بزرگسالان است. بسیاری از بیماران، به‌خصوص در مراحل اولیه یا پس از درمان‌های دارویی، به دنبال راهی برای کاهش درد در خانه هستند. یکی از مؤثرترین و در عین حال ساده‌ترین روش‌ها، انجام حرکت‌های کششی اصولی و ایمن …
ادامه مطلب

ورزش‌هایی که دیسک کمر را بدتر می‌کنند و باید از آن‌ها دوری کرد

✅ این محتوا با نظارت مستقیم آقای دکتر محمدمهدی سلیمانی جراح مغز و اعصاب تولید شده و مورد تایید ایشان می باشد. مقدمه بسیاری از بیماران مبتلا به دیسک کمر، پس از تشخیص بیماری، تصمیم می‌گیرند ورزش را شروع کنند؛ اما متأسفانه بعضی از حرکات ورزشی نه تنها مفید نیستند، بلکه ممکن است وضعیت دیسک را بدتر کرده و درد را تشدید کنند. در این مطلب، با زبان ساده و …
ادامه مطلب

آیا نشستن طولانی باعث دیسک کمر می‌ شود؟ راهکارهایی برای کارمندان پشت‌ میز نشین

✅ این محتوا با نظارت مستقیم آقای دکتر محمدمهدی سلیمانی جراح مغز و اعصاب تولید شده و مورد تایید ایشان می باشد . مقدمه سبک زندگی مدرن، بسیاری از افراد را مجبور به نشستن‌های طولانی‌مدت پشت میز کرده است؛ مخصوصاً کارمندان، برنامه‌نویسان، حسابداران و افراد با شغل‌های دفتری. سوالی که بسیاری از بیماران من می‌پرسند این است: "آیا نشستن زیاد باعث دیسک کمر می‌شود؟" پاسخ کوتاه: بله، اما با توضیحاتی …
ادامه مطلب

غذاهایی که التهاب را تشدید می‌ کنند: تغذیه مناسب برای افراد مبتلا به دیسک کمر

 ✅ این محتوا با نظارت مستقیم آقای دکتر محمدمهدی سلیمانی جراح مغز و اعصاب تولید شده و مورد تایید ایشان می باشد.   مقدمه  یکی از عوامل مهم در تشدید علائم دیسک کمر، وجود التهاب در بافت‌ های اطراف ستون فقرات است. این التهاب می‌ تواند به اعصاب فشار وارد کند و باعث افزایش درد، گزگز، تیر کشیدن پا یا احساس بی‌ حسی شود. چیزی که کمتر به آن توجه …
ادامه مطلب

تفاوت دیسک کمر با سیاتیک: کدام یکی مشکل شماست؟

✅ این محتوا با نظارت مستقیم آقای دکتر محمدمهدی سلیمانی جراح مغز و اعصاب تولید شده و مورد تایید ایشان می باشد. مقدمه اگر دچار کمردرد شدید، احتمالاً اصطلاحاتی مانند «دیسک کمر» یا «سیاتیک» را شنیده‌اید. بسیاری از بیماران تصور می‌کنند این دو مشکل یکی هستند، اما در واقع تفاوت‌هایی اساسی بین آن ها وجود دارد. در این مقاله، با زبانی ساده و دقیق، تفاوت دیسک کمر و سیاتیک را …
ادامه مطلب

چگونه دیسک کمر می‌گیریم؟ بررسی دلایل، علائم و روش‌های پیشگیری

✅این محتوا با نظارت مستقیم آقای دکتر محمد مهدی سلیمانی جراح مغزواعصاب تولید شده ومورد تایید ایشان می باشد. مقدمه دیسک کمر یکی از رایج ترین مشکلات ستون فقرات است که می تواند زندگی روزمره فرد را مختل کند. اما سوال اصلی این است: چگونه دیسک کمر می گیریم؟ در این مقاله از وب سایت دکتر محمدمهدی سلیمانی، جراح مغز و اعصاب، به بررسی علمی و دقیق علت ها، عوامل …
ادامه مطلب