✅ این محتوا با نظارت مستقیم آقای دکتر محمدمهدی سلیمانی جراح مغز و اعصاب تولید شده و مورد تایید ایشان می باشد.

مقدمه

به عنوان یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات، بارها با بیماران زیادی روبه‌رو شده‌ام که با شکایت از زانو درد به مطب مراجعه کرده‌اند اما پس از بررسی دقیق مشخص شده است که مشکل اصلی آن‌ها دیسک کمر بوده است. این موضوع یکی از پرسش‌های رایج بیماران است: آیا دیسک کمر می‌تواند باعث زانو درد شود؟ در این مطلب به زبان ساده برای شما توضیح می‌دهم که ارتباط بین دیسک کمر و درد زانو چیست و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید.
 

ارتباط دیسک کمر و درد زانو

ستون فقرات کمری از ۵ مهره تشکیل شده است که میان هر مهره، دیسک قرار دارد. دیسک نقش ضربه‌گیر دارد و از ساییدگی مهره‌ها جلوگیری می‌کند. زمانی که دیسک دچار فتق یا بیرون‌زدگی می‌شود، می‌تواند به ریشه‌های عصبی فشار وارد کند.

ریشه‌های عصبی که از کمر خارج می‌شوند، عصب‌هایی هستند که پاها و حتی زانو را عصب‌دهی می‌کنند. به همین دلیل اگر دیسک کمر شما به عصب فشار وارد کند، ممکن است درد آن به زانو منتقل شود. این حالت درد ارجاعی نامیده می‌شود.

تفاوت درد زانو ناشی از دیسک کمر و درد زانو واقعی

گاهی بیماران نمی‌دانند که درد زانو آن‌ها از خود زانوست یا از کمر. برای تشخیص، چند نشانه مهم وجود دارد:

• درد زانو ناشی از دیسک کمر

  • معمولا با کمر درد یا درد باسن همراه است.

  • درد ممکن است به ران یا ساق هم کشیده شود.

  • دردی تیرکشنده یا سوزشی است.

  • گاهی با بی‌حسی یا گزگز پا همراه است.

• درد زانو ناشی از مشکلات خود زانو

  • بیشتر هنگام خم و راست شدن زانو احساس می‌شود.

  • با فعالیت یا فشار مستقیم روی مفصل زانو تشدید می‌شود.

  • معمولا محدود به همان ناحیه زانو باقی می‌ماند.

چه زمانی باید نگران شوید؟

در موارد زیر بهتر است هر چه سریع‌تر به پزشک متخصص مغز و اعصاب یا جراح ستون فقرات مراجعه کنید:

• درد زانو همراه با کمر درد و انتشار به ساق یا ران

• وجود بی‌حسی، گزگز یا ضعف عضلات پا

• تشدید درد هنگام نشستن طولانی یا بلند کردن اجسام

• سابقه بیرون‌زدگی یا مشکلات قبلی دیسک کمر

روش‌های تشخیص

برای اطمینان از اینکه درد زانوی شما از کمر است یا خیر، پزشک از روش‌های زیر کمک می‌گیرد:

1. معاینه بالینی دقیق شامل تست قدرت عضلات، رفلکس‌ها و محدوده حرکتی

2. MRI کمر برای بررسی وضعیت دیسک‌ها و اعصاب

3. در صورت نیاز، عکس ساده زانو یا MRI زانو برای رد کردن مشکلات مفصلی

درمان زانو درد ناشی از دیسک کمر

درمان به شدت بیرون‌زدگی دیسک و علائم شما بستگی دارد. معمولا مراحل درمان به شکل زیر است:

1. استراحت نسبی و داروها

   • داروهای ضد التهاب و شل‌کننده عضلات

   • پرهیز از فعالیت‌هایی که درد را تشدید می‌کنند

2. فیزیوتراپی و ورزش‌های تخصصی

   • تمرینات کششی و تقویتی برای عضلات کمر و پا

   • بهبود وضعیت ایستادن و نشستن

3. تزریق در اطراف ریشه عصب (در موارد خاص)

   • برای کاهش التهاب و درد

4. جراحی دیسک کمر

   • زمانی توصیه می‌شود که درد شدید و مقاوم به درمان باشد یا ضعف عضلانی ایجاد شده باشد

چگونه از بروز این مشکل پیشگیری کنیم؟

• حفظ وزن مناسب برای کاهش فشار بر کمر و زانو

• تقویت عضلات شکم و کمر با ورزش‌های اصولی

• اجتناب از نشستن طولانی یا ایستادن‌های ثابت

• بلند کردن صحیح اجسام از روی زمین (خم شدن با زانو نه با کمر)

جمع‌بندی

بله، دیسک کمر می‌تواند باعث زانو درد شود، اما همه زانو دردها ریشه در دیسک ندارند. تشخیص درست نیاز به بررسی تخصصی دارد. اگر علاوه بر زانو درد، علائمی مثل کمر درد، انتشار درد به پا، گزگز یا بی‌حسی دارید، احتمال اینکه علت مشکل شما دیسک کمر باشد بیشتر است.

به عنوان پزشک، توصیه من این است که زانو دردهای مزمن یا همراه با علائم عصبی را ساده نگیرید و حتما برای تشخیص و درمان به متخصص مراجعه کنید. درمان به موقع می‌تواند از عوارض جدی‌تر جلوگیری کند و کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد.