✅ این محتوا با نظارت مستقیم آقای دکتر محمدمهدی سلیمانی جراح مغز و اعصاب تولید شده و مورد تایید ایشان می باشد.
مقدمه

دیسک کمر یکی از شایع‌ترین مشکلات ستون فقرات است که بسیاری از افراد، به ویژه در سنین میانسالی، با آن روبرو می‌شوند. اما در کنار آگاهی عمومی از این بیماری، باورهای نادرستی هم در میان مردم رواج پیدا کرده که گاهی باعث تشدید مشکل یا درمان‌های غیرعلمی می‌شود. در این مقاله، از زبان یک متخصص جراحی مغز و اعصاب و دیسک، به بررسی ۱۰ باور غلط درباره دیسک کمر می‌پردازم که بهتر است همین امروز فراموششان کنید.
 

باور غلط ۱: هر کمردردی نشانه دیسک کمر است

واقعیت:
کمردرد علل بسیار متنوعی دارد؛ از گرفتگی عضلات گرفته تا مشکلات مفصلی یا حتی استرس. دیسک کمر فقط یکی از ده‌ها علت ممکن برای کمردرد است. بدون معاینه پزشکی و تصویربرداری دقیق، نمی‌توان گفت که فرد دچار دیسک شده است. بسیاری از افرادی که فکر می‌کنند دیسک دارند، در واقع دچار مشکلات عضلانی ساده هستند که با فیزیوتراپی یا استراحت رفع می‌شود.

باور غلط ۲: دیسک کمر فقط مخصوص افراد مسن است

واقعیت:
اگرچه دیسک کمر در افراد بالای ۴۰ سال شایع‌تر است، اما بسیاری از بیماران من در سنین ۲۰ تا ۳۰ سالگی دچار این مشکل شده‌اند. سبک زندگی کم‌تحرک، اضافه وزن، بد نشستن پشت میز یا رانندگی طولانی مدت از عوامل مهمی هستند که حتی در سنین پایین نیز منجر به بیرون‌زدگی دیسک می‌شوند.

باور غلط ۳: اگر دیسک داشته باشی، باید حتما عمل کنی

واقعیت:
جراحی آخرین گزینه درمانی برای دیسک کمر است، نه اولین. بیشتر بیماران با درمان‌های غیرجراحی مثل دارو، فیزیوتراپی، تزریق اپیدورال یا تغییر سبک زندگی بهبود پیدا می‌کنند. جراحی فقط زمانی توصیه می‌شود که بیمار دچار ضعف عضلانی شدید، بی‌اختیاری ادرار یا درد غیرقابل کنترل باشد.

باور غلط ۴: عکس ساده یا ام آر آی همیشه همه چیز را نشان می‌دهد

واقعیت:
ام آر آی ابزار بسیار دقیقی برای بررسی دیسک است، اما همیشه دلیل قطعی درد نیست. گاهی بیمار دیسک خفیف دارد اما درد زیادی احساس می‌کند و گاهی دیسک شدید در تصویر وجود دارد ولی بیمار هیچ علامتی ندارد. تشخیص نهایی فقط با تفسیر عکس همراه با شرح حال و معاینه دقیق امکان‌پذیر است.

باور غلط ۵: بعد از جراحی دیسک کمر دیگر نباید فعالیت بدنی داشت

واقعیت:
یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات این است که بیمار بعد از جراحی از ترس عود مجدد، فعالیت بدنی را متوقف می‌کند. در حالی که ورزش‌ کردن تحت نظر پزشک، تقویت عضلات کمر و شکم، و داشتن تحرک مناسب، بخش ضروری روند بهبودی است. بی‌تحرکی می‌تواند باعث خشکی عضلات و عود مجدد درد شود.

باور غلط ۶: طب سنتی یا زالو درمانی می‌تواند دیسک کمر را درمان کند

واقعیت:
هیچ مدرک علمی و تاییدشده‌ای وجود ندارد که نشان دهد زالو درمانی یا طب سنتی می‌تواند بیرون‌زدگی دیسک را درمان کند. استفاده بی‌رویه از روش‌های غیرپزشکی نه تنها کمکی نمی‌کند، بلکه در بسیاری از بیماران باعث تاخیر در درمان موثر شده است. درمان دیسک نیاز به بررسی دقیق پزشکی و روش‌های اثبات‌شده دارد.

باور غلط ۷: استراحت مطلق برای دیسک مفید است

واقعیت:
استراحت مطلق، به ویژه طولانی مدت، نه تنها کمکی به بهبودی نمی‌کند، بلکه می‌تواند عضلات را ضعیف‌تر کند. برای بسیاری از بیماران، توصیه من این است که بعد از دوره کوتاه استراحت، فعالیت‌های سبک مانند پیاده‌روی یا حرکات اصلاحی آغاز شود.

باور غلط ۸: تزریق داخل کمر یعنی آخر خط درمان

واقعیت:
تزریق‌های اپیدورال یا تزریق فاست یکی از روش‌های درمانی موثر و کم‌تهاجمی برای کاهش التهاب و درد هستند. این تزریق‌ها می‌توانند مانع پیشرفت مشکل شوند و به بسیاری از بیماران کمک کرده‌اند که از جراحی بی‌نیاز شوند. استفاده درست از این روش‌ها، در زمان مناسب و توسط پزشک متخصص، بخش مفیدی از درمان است.

باور غلط ۹: دیسک درمان ندارد و تا آخر عمر باید با آن ساخت

واقعیت:
با تشخیص صحیح، برنامه درمانی منظم و پیگیری تحت نظر پزشک، بسیاری از بیماران دیسک کمر می‌توانند به زندگی عادی و بدون درد بازگردند. پیشرفت‌های درمانی در دهه اخیر، امکان کنترل و درمان موفق این بیماری را بسیار افزایش داده است. باور به اینکه باید با درد زندگی کرد، اشتباه است.

باور غلط ۱۰: درد پا و بی‌حسی همیشه به خاطر دیسک است

واقعیت:
درد پا، بی‌حسی یا گزگز ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد: از اختلالات عصبی محیطی گرفته تا مشکلات عروقی یا حتی دیابت. اگرچه دیسک کمر می‌تواند روی عصب فشار بیاورد و باعث درد سیاتیکی شود، اما تنها علت این علائم نیست. برای تشخیص درست، بررسی کامل و معاینه دقیق لازم است.

نتیجه‌گیری

شناخت دقیق درباره دیسک کمر، قدم اول برای پیشگیری، تشخیص به‌موقع و درمان مؤثر آن است. باورهای نادرست، نه‌تنها باعث استرس و نگرانی بی‌مورد می‌شوند، بلکه می‌توانند مسیر درمان را منحرف کنند. اگر دچار دردهای کمر، پا یا علائم مشابه هستید، بهترین کار مشورت با پزشک متخصص و دریافت برنامه درمانی علمی و شخصی‌سازی‌شده است.

در کلینیک من، با تجربه جراحی و درمان صدها بیمار مبتلا به دیسک کمر، این امکان فراهم است که بهترین مسیر درمانی برای هر فرد طراحی شود؛ چه درمان غیرجراحی و چه در صورت نیاز، جراحی دقیق و کم‌تهاجمی.